INILAH BEBERAPA MANFAAT YANG BISA DIDAPATKAN DARI SANTAN KELAPA

INILAH BEBERAPA MANFAAT YANG BISA DIDAPATKAN DARI SANTAN KELAPA

Pohon kelapa merupakan salah satu tanaman yang dijuluki dengan tanaman seribu guna. Pasalnya dari semua bagian pohon kelapa memang bisa dimanfaatkan. Salah satunya buah kelapa tersebut memang dikenal memiliki banyak manfaat. buah kelapa biasanya dimanfaatkan untuk bahan untuk masakan, salah satunya dijadikan santan. Santan merupakan air dari ekstraksi dari daging kelapa yang sudah diparut. Biasanya santan digunakan sebagai bahan tambahan memasak agar masakan menjadi lebih enak. selain untuk memasak ternyata santan kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. namun semua manfaat itu akan didapatkan ketika kita juga bisa mengolahnya dengan baik. Sebab pengolahan santan yang tidak tepat malah akan memicu timbulnya beberapa penyakit. Seperti memicu meningkatkan kolesterol bahkan memicu risiko penyakit jantung. 

Namun santan kelapa memiliki kandungan yang diolah dengan baik, akan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. adapun beberapa manfaat santan kelapa yang bisa kita dapatkan diantaranya yaitu:

  • Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari santan kelapa yaitu dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. sebab dalam santan murni mengandung banyak nutrisi seperti vitamin c dan asam laurat. Kandungan tersebut yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat menjadi penangkal bakteri dan virus yang masuk ke tubuh. mengkonsumsi santan murni juga dapat meredakan batuk dan pilek. Sehingga dengan mengkonsumsi santan kelapa secara teratur dapat melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

  • Menurunkan berat badan

Mengkonsumsi santan kelapa secara teratur dipercaya efektif membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh kandungan yang ada di dalam santan kelapa itu sendiri. kandungan tersebut mampu menyeimbangkan mikroba usus yang tidak stabil. Sehingga akan menghindarkan kita dari terjadinya obesitas. Konsumsi santan murni juga dapat menekan rasa lapas dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak.

  • Menjaga kesehatan jantung

Banyak orang yang menganggap mengkonsumsi santan kelapa tidak menyehatkan jantung. Namun pengolahan santan dengan cara yang tepat malah akan sangat bermanfaat untuk jantung. Sebab dalam santan kelapa mengandung omega 3 dan minyak tak jenuh yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu mengkonsumsi santan kelapa dengan tepat juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan juga mengurangi peradangan sendi.

  • Menjaga kesehatan kulit

Santan kelapa juga memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. hal ini karena santan kelapa memiliki kandungan vitamin e, vitamin a serta zat besi di dalamnya. kandungan tersebut sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. selain itu juga efektif untuk melembabkan kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini. Untuk menggunakannya, kamu bisa menjadikan santan kelapa sebagai masker. Caranya dengan cukup mencuci wajah dengan santan kelapa secara rutin.

  • Menjaga kesehatan rambut

Selain minyak kelapa, ternyata santan kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Mengkonsumsi santan kelapa secara teratur dipercaya dapat menjaga kesehatan rambut. Hal ini karena santan kelapa mengandung zat besi yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi tubuh. sehingga efektif menjaga kesehatan rambut bahkan dapat mencegah kerontokan rambut.

Nah demikianlah beberapa manfaat dari santan kelapa jika dikonsumsi dan dilakukan secara rutin. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan dari santan kelapa. Namun semua manfaat tersebut akan kamu dapatkan jika anda memanfaatkan santan kelapa dengan tepat. Sehingga anda akan mendapatkan manfaat santan kelapa tersebut dengan maksimal.

Write a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close